＋α ポケモン 特性 技１ 技２ 技３ 技４ 持ち物 ランターン 蓄電 ハイドロポンプ 雷 ボルトチェンジ 冷凍ビーム 拘り眼鏡 ファイヤー プレッシャー 大文字 エアスラッシュ 蜻蛉返りorオーバーヒート 寝言 拘りスカーフ バンギラス 砂起こし ストーンエッジ …